- Главная
- >
- Каталог
- >
- Для женщин
Повышение гибкости тела
Причины снижения гибкости:
1. малоподвижный образ жизни, гиподинамия
2. специфика трудовой деятельности
3. возраст
4. травмы и др.
Решение: регулярная практика йоги с акцентом на растяжения
Почему йога: так как йога - это последовательная глубокая система восстановления, включающая в себя многовековой опыт людей, которые заботятся о состоянии здоровья и улучшении качества жизни через всесторонний подход к исцелению
Альтернатива: длительное медикаментозное лечение и физиопроцедуры в лечебных учреждениях