Для руководителей
Причины стресса:
- систематическая нехватка времени на исполнения огромного количества поставленных задач
- ненормированный рабочий день
- чрезмерно большой груз ответственности
- огромное количество информации
- нерациональное питание
- сидячий образ жизни
- отсутствие физической нагрузки
- постоянные риски
Вероятные заболевания:
- артериальная гипертензия
- ишемическая болезнь сердца
- хроническая усталость
- язвенная болезнь и гастрит
- профессиональное личностное изменение
Решение: регулярная практика йоги с акцентом на дыхательные практики, медитация
Почему йога: это последовательная глубокая система восстановления, включающая в себя многовековой опыт людей, которые заботятся о состоянии здоровья через всесторонний подход к исцелению
Альтернатива: длительное медикаментозное лечение